激痛

昨日から、首と肩が猛烈に痛む。スタッフに指示を出すことすら辛い位の痛み。

原因は判ってます。運動不足とクーラー病。

クーラーの冷えが身体に蓄積されているのが、自分でも良く判ります。かといって、クーラーを止めるわけにもいかず、部分的にカイロで暖めるという本末転倒状態です。

運動も、一度原稿に集中しだすと、全くと言っていいほど動きません。入院患者くらいの運動量です。3日くらい運動を怠ると、とたんに身体に影響が出ます。

原因が判っているんだから、なんとか対処したいのですが、作業が遅れているとついつい、そのまま放置して作業を続けようとしてしまい、スパイラル状態に事態が悪化します。いかん、こういう時こそ、急がば回れ。